Маршрут велопохода: Иркутск - Нижнеангарск - Новый Уоян - 110-ый автозимник - Курумкан - Усть-Баргузин - остров Ольхон - Еланцы - Тальцы - Листвянка - Иркутск
  1. Фотки. Часть 1
  2. Снаряжение
  3. Технические данные о походе
  4. Пищевая раскладка
  5. Фотки с Байкала (А).
  6. Отчет о велопоходе. Часть 1
  7. Отчет о велопоходе. Часть 2.
  8. Упаковка велосипеда для перевоза в самолёте
  9. Отчет о финансовых операциях
  10. Участники велопохода
  11. Ремнабор
  12. Аптечка
  13. Карты

Пищевая раскладка

Пищевая раскладка на первые 9 дней похода.

завтрак

обед

ужин

1.

герк (молоч), сыр, ваф, изюм

шокол:,сыр, хлеб, паштет

суп (

греч ), туш, печ, хлеб,

2.

верм, сыр, ваф, хлеб

шокол:,колб, хлеб, паштет

суп рис, рыбн,

халва

3.

греч

, туш, печ, хлеб

суп (верм),

рыб в т/с , халва , хлеб

4.

манка (молоч), сыр, ваф, изюм

суп (

греч ), туш, печ, хлеб,

5.

герк (молоч), сыр, ваф, хлеб

суп рис, рыбн,

халва

6.

греч

, туш, печ, хлеб

суп (верм), туш, ваф, хлеб

7.

манка (молоч), сыр, ваф, изюм

суп (

греч ), туш, халва , хлеб,

8.

верм, сыр, ваф, хлеб

суп рис,

рыб в т/с , печ

9.

греч

, рыб в т/с , печ, хлеб

суп (верм), туш, печ, хлеб

Чел/раз

Чел/день

Всего

КРУПЫ

вермишло (2К+3С)

0,080+0,040

2(0,400)+3(0,200)=1,400

1.4

греч (3К+3С)

0,90+0,040

3(0,450)+3(0,200)=1,950

1.9

рис (3С)

0.04

3(0,200)=0,600

0.6

манка (2К)

0.05

2(0,250)=0,500

0.5

геркулес (2К)

0.05

2(0,250)=0,500

0.5

МЯСНОЕ

туш (2К+5С) (БурятМясопродукт)

7 бан(0,550)=3,9

3.9

рыбн конс в мас (2С)

2 бан(0,250)=0,5

0.5

рыб в т/с (1К+2С)

3бан(0,250)=0,75

0.75

сыр (2К+4кЗ+4О)

0,070+0,050+0,070

2(0,350)+4(0,250)+4(0,350)=3,1

3

колб

(5О)

0.07

5(0,350)=1,750

1.7

паштет (8О)

7бан(0,250)=1,750

1.7

ОВОЩИ

картош (8С)

0.05

8 (0,200)=1,600

1.6

морк

8 (0,100)=0,800

0.8

лук

8 (0,080)=0,640

0.6

СЛАДКОЕ

шокол (9О)

9 (0,150)=1,350 (14 шт)

1.4

вафли (6З+1У)

0.05

7(0,200)=1,400

1.4

халва (4У)

0.05

4(0,200)=0,800

0.8

печ (3З+4У)

0.05

7(0,200)=1,400

1.4

шок конф на перевалы (6)

0.05

3 (0,250)=0,750

0.7

СУХОФРУКТЫ

орехи (4К)

0.015

4(0,075)=0,300

0.3

ПРОЧ

сгущ молоко (4З)

4(0,400)=1,6 (4бан)

1.6

хлеб (5дней) (1кг(1бух)/день)

5(1,000)=5 (5 бух)

5

сухари (4 дня)

0.08

4(0,700)=2,8

3

соль

0.009

9(0,045)=0,450

0.5

сахар

0.085

9(0,425)=3,800

3.8

чай

0.01

9(0,050)=0,450

0.45

лимон (7)

7(0,100)=0,700 (7 шт)

0.7

масло подс

0.5

супы

8 шт(0,060)=0,3

0.3

специи

0.1

водка

0.5

ИТОГО

41.9

0,931 чел/день

мальчики

9

девочки

6

comments powered by Disqus

Author: Enigman

Date: 2005-07-20

Country: Russia

Location: Lake Baikal

Category: Велопоходы

participants